一年之際在于春！春節(jié)假期過(guò)后，如何快速找回工作狀態(tài)？
時(shí)間：2021-02-19點(diǎn)擊：
每次假期回來(lái)，總會(huì)有那么一周的時(shí)間覺(jué)得過(guò)得渾渾噩噩，心里明知道應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，可身體卻偏偏不聽(tīng)使喚。有人把這個(gè)叫做假期綜合癥，大概的意思就是閑久了忽然忙起來(lái)會(huì)找不到感覺(jué)。
那今天小編就來(lái)分享一下，如何快速就找回工作狀態(tài)。
喚醒工作狀態(tài)，從注重著裝開(kāi)始
工作就要有工作的樣子，那工作的樣子是什么樣？一定是最飽滿的工作狀態(tài)。
上班的時(shí)候穿正裝，是一種自我約束和提醒，提醒自己隨時(shí)保持飽滿的工作熱情，喚回干勁兒十足的自己。這可不是臭美，這是最基本的意識(shí)引導(dǎo)，看著鏡子里光彩照人精神飽滿的自己，你沒(méi)辦法不警醒，這是開(kāi)始要工作了。
穿正裝除了體現(xiàn)了一種提升工作狀態(tài)的儀式感，其實(shí)是將工作和生活的邊界劃分的更清晰。
穿的正式點(diǎn)，能讓自己有更好的工作狀態(tài)，也能夠讓自己的職場(chǎng)自我評(píng)價(jià)和自我滿意度更高；回到家中換上舒適的休閑裝或者家居服，也能讓人一天緊張工作后，整個(gè)身心徹底放松下來(lái)。
關(guān)于服裝穿著方面我建議大家可以正式，但不用隆重。就是穿讓自己覺(jué)得正式的服裝，也建議大家平日里多穿穿這樣的衣服，因?yàn)檫@樣容易打下良好工作狀態(tài)的印記，這樣到長(zhǎng)假的時(shí)候通過(guò)這種儀式感喚起就更容易一些。
復(fù)盤(pán)工作，制定計(jì)劃
經(jīng)過(guò)一個(gè)小假期，大腦已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有思考工作的事情，進(jìn)入工作狀態(tài)前肯定有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。小編認(rèn)為，沒(méi)有什么比復(fù)盤(pán)一下去年的工作、然后給今年制定個(gè)向上的計(jì)劃更快進(jìn)入工作狀態(tài)的了。
開(kāi)工第一周，日程宜緊不宜松，真正忙起來(lái)，不給自己留下大呼小叫懷念假期的時(shí)間。
做執(zhí)行要先有任務(wù)，要有任務(wù)得先要總結(jié)和下達(dá)任務(wù)，每天的任務(wù)目標(biāo)不用太多，三件事就足夠。長(zhǎng)假回來(lái)大家都在恢復(fù)的狀態(tài)，但總有一些是假期前沒(méi)做完的事兒，有一些是后續(xù)的收尾工作。我們可以根據(jù)自己確立的目標(biāo)自上而下的制定計(jì)劃，進(jìn)行任務(wù)分解。如：分階段計(jì)劃--月計(jì)劃-周計(jì)劃-日計(jì)劃。逐層逐級(jí)按照計(jì)劃執(zhí)行，逐步促進(jìn)階段目標(biāo)乃至整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
這個(gè)方法不僅僅是長(zhǎng)假歸來(lái)可以用，平時(shí)工作里也可以用。
關(guān)掉打擾源，進(jìn)入“深度工作”狀態(tài)
高效的工作源于專(zhuān)注，專(zhuān)注最大的敵人就是被打斷，被分散精力，尤其是一些溝通軟件，比如微信群聊，比如微博新聞，知乎私信，一旦關(guān)注多了這樣的東西，心就浮躁了，浮躁之后再往回收，就是最大的時(shí)間成本浪費(fèi)。
工作里低效的最大原因，很多時(shí)候都是來(lái)自于自己無(wú)法抵制外界干擾，以及花更多的時(shí)間成本讓自己再進(jìn)入集中的狀態(tài)。
一般上午是注意力、精力、創(chuàng)造力最好的階段，所以如果你做好了今天的任務(wù)，那么把重點(diǎn)工作都盡量留在上午，把一些常規(guī)性、重復(fù)性的工作放在下午。在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)的工作時(shí)，注意力高度集中，此時(shí)你的認(rèn)知力會(huì)隨之上升，新價(jià)值被創(chuàng)造出來(lái)，技能也變得更加?jì)故�，就是所謂的“深度工作”（Deep Work）。
果斷關(guān)掉外界能打擾到你的事兒，專(zhuān)注工作，完成這項(xiàng)任務(wù)或許沒(méi)你想得那么難。
- 8條建議助你開(kāi)工順利 -
√雖然疫情現(xiàn)在看起來(lái)沒(méi)有那么嚴(yán)重了，但還是不要掉以輕心，要做好個(gè)人防護(hù)。上下班途中如果是乘坐地鐵、公交，一定要戴口罩。勤洗手，有條件的話可以自己帶飯到公司，并且注意飲食調(diào)整，多吃些綠色蔬菜。
√新的一年，就要煥然一新，從新開(kāi)始投入工作，這時(shí)候，重新布置一下辦公桌，換一個(gè)顏色的鼠標(biāo)墊，換一個(gè)全新的電腦屏保，給新年換點(diǎn)新花樣。
√調(diào)整對(duì)時(shí)間的概念。把大腦中時(shí)間的概念，從假期第幾天，調(diào)整到星期幾和具體的公歷日期。前者的適用場(chǎng)景是假期休閑，后者適用于整個(gè)職場(chǎng)，能大大降低溝通的成本。
√過(guò)年時(shí)吃飯時(shí)間被打亂，大多數(shù)人的早飯都會(huì)被睡懶覺(jué)所占用，三餐時(shí)間紊亂對(duì)身體可沒(méi)好處，配合作息時(shí)間盡快將一日三餐的時(shí)間恢復(fù)過(guò)來(lái)吧！
√節(jié)日期間，大部分人都會(huì)出現(xiàn)熱量攝入量過(guò)高的情況，這樣的身體狀態(tài)對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生不利的影響。多喝開(kāi)水可以加快胃腸道的新陳代謝，茶也是很好的清道夫，它可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。
√年前完美收官的朋友值得表?yè)P(yáng)，但是也不能松懈哦，年后又將開(kāi)始新的奮斗，結(jié)合去年的工作完成的情況，列一個(gè)年后工作計(jì)劃表，上班之后按照計(jì)劃開(kāi)始有條不紊的開(kāi)始工作吧！
√開(kāi)工大吉，和同事多日不見(jiàn)，都憋了一肚子的話要分享，于是，你來(lái)我往，各抒已見(jiàn)，又是問(wèn)候新年好，又是聊春節(jié)見(jiàn)聞，不知不覺(jué)中，一個(gè)上午就度過(guò)了。上班頭兩天要讓自己的工作安排比平時(shí)稍緊一些，以便盡早進(jìn)入工作狀態(tài)。
√打開(kāi)支付寶、微信錢(qián)包、手機(jī)銀行，查詢余額……是不是清醒很多呢，今年也要好好工作努力暴富唷~
一年之計(jì)在于春，調(diào)整好狀態(tài)，元?dú)鉂M滿地開(kāi)啟新一年的工作吧！
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